Saltando un pasto (compresi gli spuntini) non si va nè in ipoglicemia nè in chetosi in quanto intercorre troppo poco tempo tra un pasto e l’altro; non diminuisce la massa muscolare basti pensare al modello del digiuno intermittente utilizzato dai BodyBuilder, non causa disidratazione dato…
In quanto tempo otterrò i risultati? La domanda più frequente in palestra. E’ la domanda più frequente che ci viene fatta dalle persone che ci contattano per cominciare Sappiamo che molto dipende dall’attivazione del metabolismo; sappiamo che dipende anche dall’entrata in allenamento di ogni singolo…
La postura é l’atteggiamento assunto dal corpo rispetto a stimoli a cui il nostro corpo è sottoposto, che provengono sia dall’ambiente interno che esterno. Questi determinano una costante attivazione di schemi adattivi per la ricerca e consolidamento dell’equilibrio. L’equilibrio rappresenta la priorità, sia in rapporto…