Cosa succede al nostro corpo se non beviamo abbastanza acqua?
L’allenamento sportivo è un processo mediante il quale si modificano le capacità di prestazione dell’organismo attraverso adeguati carichi di lavoro proposti. Queste modificazioni sono possibili perché l’organismo umano è Adattabile, ovvero in grado di rispondere ad azioni esterne con reazione interne atte a ristabilire l’equilibrio…
Post allenamento ogni uno di noi avverte la fatica del lavoro svolto indipendentemente dal livello personale di allenamento. Per la maggioranza degli addetti ai lavori e non, questo stato fisico viene associato all’Acido Lattico, ma quando questa associazione è giusta? Si parla di Acido Lattico…