Durante la settimana sportiva programmiamo sia gli allenamenti che il riposo per permettere al nostro corpo di reagire a gli stress dati dall’allenamento.

Ma quando interrompiamo il nostro percorso per un periodo prolungato cosa succede al nostro corpo?

Ve lo spieghiamo con un facile schema!

E ricorda che essere seguiti da un personal trainer fa sempre la differenza.

Entra in contatto con il nostro metodo!

 

 

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