Lo sappiamo tante volte ti sei lamentato per quel fastidioso dolore alla schiena.
Infatti tutti noi prima o dopo ci ritroviamo a combattere con questo fastidioso problema.
Lo sapevi che il 25% della persone soffrono di mal di schiena e questa percentuale passa a oltre il 60% per la fascia di età over 50?
Ma quali sono le cause scatenanti del mal di schiena a parte i traumi?
Scopriamole insieme.
- Causa meccanica: alterazioni strutturali dovute a comportamenti scorretti a livello posturale o di peso.
- Causa viscerale: il colon irritabile e la colite scatenano dolori che attraverso il Peritoneo si ripercuotono sulla colonna.
- Causa emotiva: stress e tensioni possono essere scaricati sulla colonna o sullo stomaco provocando come prodotto finale rispettivamente mal di schiena e disturbi gastrici.
Le nostre vite sono tutte composte da abitudini posturali scorrette: sedentarietà, attività sportiva inadatta o svolta in maniera errata, eccessiva massa grassa nel corpo e tutto questo porta ad accentuare la problematica del mal di schiena.
E allora che fare?
Il consiglio migliore è porre attenzione alla triade del benessere:
- fai sport in maniera sana e con professionisti
- mangia bene e bilanciato
- abbassa il più possibile i tuoi livelli di stress
Contattaci subito per parlarne con noi!
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