Ebbene si anche quando fai le faccende domestiche bruci chilocalorie e ti mantieni in forma.

Lo sapevi che:

• 30min di aspirapolvere ti fanno consumare 90kcal come 15 min di aerobica?
• caricare e scaricare la lavatrice fa consumare 78kcal?
• lavare i pavimenti fa consumare 145kcal in 30 min?
• Stirare 3 ore fa consumare 420 kcal?
• Spolverare 15 min fa consumare 560 kcal?
• Cambiare la biancheria ai letti fa consumare 65 kcal?
• Pulire i vetri fa consumare 334 kcal?
• Occuparsi del giardino a consumare 213 kcal?

Allora non ci rimane che fare come Cenerentola: “Disfa i letti, vai in cucina, lava i piatti, il fuoco accendi, poi lava, stira e stendi”

Read more

Allenamento in gravidanza

30 marzo 2023

Cosa succede al nostro corpo se non beviamo abbastanza acqua?

26 ottobre 2022

Parliamo di ripartenza

29 settembre 2022